Nhala: Respiración y Sueño pour Android

Nhala: Respiration et Sommeil - Critique de l'application

Nhala: Respiración y Sueño est une application Android développée par Zenworks Digital et est disponible gratuitement. Elle appartient à la catégorie Lifestyle et à la sous-catégorie Santé et Fitness. Nhala est une application de respiration qui vous guide à travers des exercices de respiration courts et puissants pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter l'énergie, améliorer l'endurance et vous aider à mieux dormir.

L'application propose une vaste gamme de méthodes de respiration soutenues par la science, ainsi que des effets visuels originaux pour vous aider à comprendre chaque cycle. La science moderne a prouvé que le contrôle de votre respiration peut réguler les niveaux de stress, améliorer l'humeur, réduire la fatigue et l'insomnie, améliorer les performances sportives, vous préparer à des réunions ou des présentations importantes, et bien plus encore.

Nhala peut être utilisé pendant quelques minutes chaque jour pour améliorer votre vie avec les mêmes techniques utilisées par les psychologues, les athlètes olympiques, les médecins du sommeil, les équipes marines et militaires d'élite, les neuroscientifiques et de nombreux experts en respiration. L'application propose une bibliothèque croissante d'exercices pour tout, de l'amélioration de la concentration et de la productivité à la réduction du stress, l'arrêt d'une crise d'anxiété, l'amélioration de l'humeur, et bien plus encore.